もう一日休養・・

今朝は快晴。気温は5℃台とだいぶ低め。体調はまだ本調子ではないが、ちょっと改善したので、少し遅めから散歩に出た。

少し体を動かして腹を空かせば、胃腸の動きも活発になるだろうと思った次第。気温は低いので、体が温まるのに時間がかかるが、大汗もかかないので悪くない。

公園のグラウンド脇にこんな忘れ物。野球場では少年野球の試合前の練習中。

少し雲がかかってかすんでいるが、富士山も見える朝である。

昨日は完全休日だったので、逆に少し体が軽い。まぁ、昨日はほとんど食わなかったので体重がちょっと落ちたせいもあるのかもしれない。結局、なんだかんだで2時間弱をかけてフルコースを歩く。

流石にこれだけ歩くと腹も減る。これなら・・・・と普通に朝飯を食ったのだが、ちょっと気が早かったかもしれない。

やはり、昼間は胃がもたれてしまい、また体調も悪くなって、結局、ごろごろと過ごしてしまった。原因が何かはわからないのだが、だいぶ胃が弱ってしまっていそうだ。夕方になっても食欲は回復せず、また少し散歩して腹減らしを試みる。

午後5時過ぎ、沈んだ太陽と入れ替わりに満月が上ってきた。

昼間、まったく外に出なかったので、ちょっと頑張って歩いて、結局、トータルで10Km越え。ただ、そのぶんちょっと体も疲れた。帰りに買い物をして自宅に戻る。

晩飯は米系を食ったのだが、やはり少し持たれている。胃薬を飲んで胃を助けつつ、一晩休んでの改善に期待したいところである。