秋晴れの二日間

昨日から天気が回復して気持ちのいい秋晴れ。一昨日の雨の後、富士山が雪化粧していた。

昨日は午前中自宅仕事をして、午後からいつものメタボ診察で御茶ノ水界隈まで・・・。

このあたり、なんとなく見通しが良くなったな・・・と思ってみたら、街路樹がなくなっている。理由は分からないが、ちょっと寂しい気もする。歩道は少し広くなったようだが・・・。診察前の検査の結果、数値が大幅に改善。1日10Kmという「修行」の成果である。お茶の水界隈も、すっかりハロウィーンモード。

そんな感じでちょっと気をよくして帰ってきた。昨日は、検査から診察待ちに時間に少しあるいたのと、秋葉、御茶ノ水間往復で、トータル13Kmを歩く。

一夜明けて、今朝も快晴。でも、昨日のように、はっきりと富士山は見えない。気温は低いが少し湿気が多いようである。

散歩道にある、この大銀杏も先の台風で、だいぶ葉が飛ばされた。もうしばらくすると色づいてくるのだろう。

気温は13℃ほどと、ハーフパンツだと足元がすーすーする。汗もなかなかかかないので、ちょっとペースを上げて歩いて見る。

夜が寒くなったからだろう。また、この猫たちの姿を、ひさしの上に見るようになった。朝日を浴びて気持ちよさそうに寝ている。

このところ、神ノ木公園の山の向こう側、西寺尾辺りの平地で少し走ってみたりしているのだが、まだ少し体が重い。体重がある線から、なかなか減らなくなっている。摂取カロリーと消費のバランス点のようだが、体脂肪率がじりじり落ちているから、脂肪が筋肉に変わりつつあるのだろう。このまま維持して、基礎代謝が少しずつ上がっていけば、また落ち始めると思うので、ここしばらくが辛抱のしどころである。

今朝もいい感じの高台の景色である。

坂を下って、入江川のあたりで、魚を狙っているアオサギを発見。田舎では毎日みるサギだが、このあたりでも時々みかける。

今朝もこのキジトラはご機嫌だ。しばらく遊んで癒やされる。

そんな感じで、今朝も6Km超を歩き、朝飯の後、天気がいいのでちょっと洗濯。それから終日、自宅で書き物仕事。昼と夕方の買い物がてらの散歩で、今日もトータル10Kmをクリアした。

この週末はまた天気が崩れそう。またしても台風が来るようだが、今回は本土直撃の可能性は低そうだ。とりあえず、この週末も、今月の仕事の追い込みである。