蒸し暑さが少し・・・

今朝は雨も上がって少し晴れ間も見えるお天気。気温は高くないが少し湿気が多い朝。

少し頑張って7時過ぎに起きて、それから散歩に出かける。ここ数日、またちょっと体重が増加傾向にあるので、頑張って歩かないといけない。

少しペースを上げて歩くが、気温が低めなので比較的楽である。今日は外出予定があったので、歩数はそれなりに稼げるのだが、朝にある程度歩いておくと気が楽である。

まぁ、歩きすぎて足腰に問題が出ても困るのだが、調子がいい時に体を動かしておくのは重要である。

涼しくなってきたので、8月はやめていた、いつもの高台コースを復活させてみた。公園に下りて歩いた後、また上に上がってこの景色を見るコースである。

結局、なんだかんだで6Km超を歩いて朝の散歩は終了。午前中は、メール処理やら、客先とのやりとりやらで終わり、午後は、仕事で某協会方面へ。昼過ぎにはだいぶ気温も上がって、結構蒸し暑い感じになっていた。

1時間ほどの打ち合わせの後、少し場所を借りて仕事をして、それからCSAジャパンの会合で恵比寿方面へ移動。帰りは恵比寿から湘南新宿ラインで横浜に出て・・・と思ったら電車の間隔が結構あいていたので、方針変更して品川へ出る。京浜東北線より東海道線のほうが混雑がマシだろうと思って、東海道線に乗ろうとしたら、間に大船まで止まらない快速が入ってしまい、結局、川崎での乗り換えを含め、時間的には恵比寿で待ったのとあまり変わらないことになってしまった。

駅前で買い出しをして戻ってきたのだが、夜になっても蒸し暑さが残って、結構汗をかいた。おかげで、今日の歩行距離は11Kmを超えた。運動ついでに、今日は晩酌無しにして、さらにカロリーを減らす。このところ飲み続けていたので、たまには休肝日も必要だ。テレビのニュースは、相変わらず某国ねたで騒がしい。気にしていても何が出来るわけでもないから、とりあえずは日常を過ごすしかないのだが、おかしなことにならないよう祈りたいところだ。明日はまた天気が崩れそうなので、自宅で書き物仕事の予定である。