じとじと・・・

今朝はまたどんよりした天気。昨日よりもさらに湿気が多い感じで、気温が低い割に散歩は汗だくになった。

とりあえず、今日も散歩は継続。人間ドックの前にちょっと体重が減ったのだけど、気を抜くとまた元の木阿弥になりそう。なので、もうしばらくは食べる量を減らしつつ、運動量はキープしようと考えている。

今日も、終日外出。それなりに歩数は稼いだのだが、外出すると外食でついつい食いすぎてしまうから要注意である。

しかし、今日は湿気が多くて、ちょっと動くとすぐに大汗をかく。もともと汗かきだから、この時期は辛い。今日も、午前中、都内で打ち合わせがあって出かけたのだが、駅まで歩いただけで、電車の中で汗が止まらず、ハンカチがあっという間に濡れて役に立たなくなる。この時期はタオルのハンカチを複数枚持って歩かないといけない。

今日の午後からは、新宿方面で某IoT系ベンチャー主催のカンファレンスでパネルに出て、セキュリティ話をし、そのあと懇親会に出て帰ってきた。懇親会は中華屋さんだったので、ちょっとカロリーオーバー。まぁ、その分、今日は１万８千歩は歩いたので、多少はカバーできているかもしれないが・・・。さて、明日はまた客先詰め。今週は毎日外出なので、運動量はそれなりに稼げるのだが、その分疲れる。移動時間で仕事の効率もいまひとつ上がらないのはちょっと困りもの。金曜の夕方からまた実家に帰るので、今週末の連休は実家でゆっくりと仕事をしようかと思っている。