そして猛暑日

今日も一日晴天でうだるような暑さ。朝のうちに、夏物完全入れ替えのため倉庫へ行って来て、それから毛布を洗濯。今日から夏布団に入れ替え。

それ以外は、ほとんど外へも出ず、エアコンをかけた室内にこもりきり。暑くなったらなったで、どうも活動量が下がってしまう。ちょっと暑さにも体を慣らしておかないといけないのだが、ちょっと寒暖の差が激しすぎ。東京は、一部で３５℃越えして猛暑日になったらしい。このあたりも、最高気温は３４℃台。場所によっては３５℃越えしていたかもしれない。こんな日はエアコンかけて室内に籠もるのが一番である。なんだかんだで、結局今朝も早起きは出来ず。なんとか、体内時計を立て直したいのだが、なかなかうまくいかない。今日も、結局、うだうだしているあいだに夕方になってしまった。

今週は、外出も多い。天気は大崩れはしなさそうだが、その分気温は高くなりそうだ。暑さに負けないようにしないといけない。