今朝のベランダ気温は3℃。昨日よりは気温が下がった感じだ。これなら厚手のコートでいける。
昨夜は、CPAPをあてて寝たのだけど、やっぱり慣れるまでにはちょっとかかりそうだ。鼻から圧力をかけているのだけど、ちょっときつすぎて口から抜けてしまう。こうなるとノドから口の中が乾燥してかなり辛い。口を開かないようにしていないと辛そうだ。ホースも邪魔になるし、寝返りも打ちづらい。まぁ、ぼちぼちならしていくしかないのだけど。
最近、ちょっと吠え気味につぶやくことが多くて、あとからあれこれ言い訳しなきゃいけないのは、なんとなくよくないなと思いつつ。あまり遠吠えばかりしてても、やかましいだけなので、ちょっと口だけじゃなく、やることはやろうかなと。セキュリティが本業でなくなって、しばらくたつのだけど、依然として軸足はそっち。そろそろ自分でもストレスがたまりはじめているので、そろそろ復帰を狙おうかな。
今朝はちょっと早めに出たのもかかわらず、京浜東北線がべた遅れでちょっと遅刻。今朝はあちこちの鉄道がトラブってて、遅刻者続出。なんか今日は日が悪いというか、地磁気でも乱れてるんだろうかな。
昼飯は今日も軽め。社食のバイキング形式の量り売り（グラムデリといって1グラム1円）で、ここ数日は300円台だったのだが、今日は不覚にも400円をちょっと超えてしまった。今朝方、体重計に乗ったら体重が戻ってたので、今日の散歩はちょっと早足。でも、実は帰って計った時に、体重計にマットがかんでいるのを発見してなおしたら、少なめの値に戻った。ちょっと一安心。
散歩している間に、ちらほらと白いものが・・・。小雪混じりの天気になって、気温は一段と下がった感じだ。スカイツリーもかすんで見える。
寒いのでとりあえず、急いで戻ることにする。寒空にハトが舞っている。
やはり、昨夜はいまひとつよく眠れず、今日の午後はすこし辛かった。今夜はもうちょっと工夫してみようか。
さて、一風呂浴びて寝る用意をしよう。
コメントする