体育の日３連休、でも実際のところ、９月のシルバーウイークの後ということで、あんまり「連休」感がないのは私だけなんだろうか。
今朝は、いつもの病院の定期診察で都内へ。渋滞がなければ電車で行くのの半分の時間でいけるから、ついつい駐車場代もかえりみずに車で行ってしまうのだけど・・。メタボ治療（笑）のほうは２ヶ月に１回、通常は採尿、採血、心電図、ときどき胸部レントゲン・・・という検査内容なのだけど、今日は心臓のエコー検査もあって、結構時間がかかってしまった。主治医曰く、年に一回くらいはやっといたほうがいいよ、とのことなので・・・・。とりあえず、中性脂肪が少し高いのと、血糖値指標の HbA1cがちょっと上がったくらいで、他は正常範囲内（善玉コレステロールがちょっと低めのようだけど）。心臓の動きも正常で肥大もないらしい。
中性脂肪はこのところ洋菓子をちょっと食べ過ぎたのがたたったみたい。でも、甘いものは好きなんだよなぁ。甘いものを減らせば中性脂肪が減るし、善玉コレステロールは増えて、血糖値も下がるから・・・・ということらしいのだけど・・。
循環器科の次は精神科で診察。部屋の大掃除をしたこととか、仕事が変わったことなどをお話しして、特にひどく疲れるようなこともない状態なので、状態はいいね・・・とのことで、とりあえずいつもの薬の処方箋をもらっておしまい。
火曜日は出張で長野へいかないといけないので、会社によってラップトップを持ち帰った。ついでに、トリトンスクエアの薬局で薬を買って、駐車場代を節約。ちょっと久しぶりにトリトンスクエアの写真。
それから家に戻って、布団干しと洗濯、掃除。今日は拭き掃除中心なのだけど、なまじ綺麗になると、逆にホコリがめだって気になる。衣類や布団を動かすと、綿ぼこりが思い切り飛ぶので、掃除の順番を考えないと、また拭き掃除をするハメになってしまう。でもまぁ、それだけホコリがたまってたってことなのだから、こまめに掃除するしかないんだろうな。
洗濯したシーツをベランダに干して、しばし散歩に出かけた。この、お散歩コースも久しぶり。空気はもう秋の空気、キンモクセイの香りもまじって気持ちがいい。公園横のキンモクセイはこんな感じで、甘い香りをあたりにふりまいている。
公園を通り抜けて、いつもの高台へ向けて山を登っていくと、足下にドングリがいっぱい落ちている。これも秋・・・・。
いつもの高台からしばし、あたりを眺めて・・・・。みなとみらい方面、そして新子安駅の方角に見えるベイ・ブリッジなど。
近所のスーパーと家電店をひやかして、家に帰るともう夕暮れ。シーツはまだ乾いていない。ちょっと洗濯するのが遅かった。布団の乾きもいまいちなので、部屋に取り入れてから扇風機で空気を送って乾燥させている。明日はもう一度布団干しをやろうか。天気はよさそうだし。
だいぶん日暮れが早くなってきたなぁ。夕焼け雲の形がおもしろい・・・。
さて、明日は何をしようか・・・。もうひと片付けしてから、どこかへ行こうか・・・。
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