週末気分転換

最近、かなり疲れがたまり気味。おまけに、なにやら体が硬くて不眠気味・・・・。日記を書く気力もあんまりなくなってしまってる。で、ちょっと体調を整えるのに、会社の人に教えてもらった整体に先週から通い始めた。先週は小手調べみたいなものだったけど、この土曜日はかなりみっちりと解説付きでやってもらったおかげで、昨日、今日と体が痛かったりだるかったり。でも、先生いわく、自分が感じてる以上にストレスも強いんじゃないかな・・・とのこと。不眠で疲れがとれないのも悪循環を起こしているらしい。最近首や腰が痛くて熟睡できなかったのだが、治療のおかげでそれはだいぶ楽になって、これまでよりも寝られるようになってきた。

このところ、週末になるとあまり何もする気が起きなかったのだけど、昨日は気分転換にと友人宅で宴会。今日は、夕方、買い物に出かけたついでに散髪にいってきた。ちょっと気分を変えて明日からまた仕事に復帰したいところだ。

今日は昼頃にちょっと天気が崩れかけたけど、夕方はまたいい天気に。空を見上げたら三日月と宵の明星。ちょっと写真を撮ってみたり・・・。